Αθλητική Διατροφή

Η σημασία της διατροφής στην προπονητική διαδικασία όσο και στη βελτίωση των αγωνιστικών επιδόσεων τόσο σε ερασιτεχνικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο αποτελεί το δεύτερο καθοριστικό παράγοντα αμέσως μετά την άσκηση.
Κλειδί για μια επιτυχημένη προπόνηση με σκοπό την επίτευξη μέγιστων επιδόσεων αποτελεί η κάλυψη των αναγκών του αθλητή σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, η κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, η αναπλήρωση των υγρών, η επάρκεια βιταμινών και αντιοξειδωτικών και η σωστή χρήση συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής.

Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:

• Η διατροφική εκπαίδευση των αθλητών / αθλουμένων
• Ο σχεδιασμός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής με σκοπό τη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης
• Η επίτευξη και η διατήρηση του ιδανικού βάρους και της επιθυμητής σύστασης σώματος
• Η αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων
• Η διατροφική υποστήριξη κατά την προετοιμασία των αθλητών
• Η σωστή χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων αθλητική διατροφής