Nutri coaching

Μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης

• μαθαίνουμε τους σωστούς συνδυασμούς τροφών.
• μαθαίνουμε τα μακροθρεπτικά συστατικά των τροφών.
• εκπαιδευόμαστε στις τριάδες και τις δυάδες γευμάτων.
• αναγνωρίζουμε τη συναισθηματική από την πραγματική πείνα.
• κατανοούμε τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα μας.