Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και την ξηρότητα του δέρματος λόγω ηλικίας. Επιπλέον η υψηλή πρόσληψη λινολεϊκού οξέος μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστεί εκτός από την ξηρότητα, και λέπτυνση του δέρματος.
Καταναλώστε εσπεριδοειδή, φράουλες, πεπόνι, πιπεριές, ακτινίδιο για βιταμίνης C και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, λιναρόσπορο και καρύδια για λινολεϊκό οξύ.
